月子菜分享
坐月子一定要心情美丽，家里人起一定作用，照顾好产妇的饮食及心情，这个挺重要的。
心情好不但恢复快奶水也会更好，鲫鱼茼蒿有助于下奶。晚餐和午餐之间要加餐，午餐和晚餐之间也要加餐。加餐可以选择水果温热后加温牛奶，比如香蕉、木瓜等水果都行，加餐还可以做银耳红枣枸杞汤。月子餐一定要清淡，少油少盐。
一起来挑战，这个5天减肥食谱，看看你能坚持到第几天？又能瘦几斤？
第一天
早上:水煮鸡蛋(2个)
中午:水煮蛋白(2个)
晚上:水煮蛋白(2个)
第二天
早上:西红柿
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