茄子减肥晚餐简单好吃美食 茄子减肥吃法

红烧茄子、孜然羊肉，初三晚上家人团聚，美味佳肴不断

今日晚餐：虾饼，烧茄子

下午吃了不少水果，喝了一杯咖啡，晚饭感觉吃不下，所以，晚上只做了孩子的一份，我们俩只喝了豆浆。虾饼简单好吃，就是剥虾比较累，一部分加了黑芝麻，一部分没有加，本来想加海苔在里面，怕不好吃，所以没有加。

130斤挑战瘦到110斤减肥第九十天

.10.29

初始体重130斤

今日体重117.4斤

全天食谱

早餐：红薯+鸡蛋+黑芝麻丸+猕猴桃+豆浆

午餐：青椒肥肠+西红柿炒蛋+米饭（和家人一起吃的）

晚餐：炒茄丝+豆浆（茄子吃了半份）

运动：走路6705步

晚上又吃了些葡萄，本来不吃的，又怕放坏了可惜，最后就进肚子了。

#每日减肥打卡# #淋雨了#

今日份晚餐

如果觉得《茄子减肥晚餐简单好吃美食 茄子减肥吃法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！