我们很多女性都要瘦身减肥，但是，我们女性如何减肥好呢?其实，减肥，这已然成为现代女性的时尚标志。那么，我们怎样减肥最有效呢?闻康资讯网的专家面对mm们都想减肥，却又不想运动，更不想节食，我们现在就快来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的吧。
解密：女明星们吃什么水果减肥
蔡依琳：只吃水果和全麦饼干
我们女人如何学习明星减肥呢？小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。
刘嘉玲：早上只喝一杯果汁
大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。
林忆莲：吃素慢慢消瘦
老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
小编碎碎念：有些女性是选择饮食减肥，减肥也是不错的哦。午餐只选择果汁也是可以哦。因此，我们女人即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾mm们的脸上驻足。午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。
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