柠檬是很多人喜欢的水果，泡水喝或是制作果汁很不错呦!但是你知道吗，柠檬也是瘦身效果不错的水果，柠檬水就是最常用的瘦身美白饮。
材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)
做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!还是白开水泡着好喝!柠檬片少放些.
柠檬的好处与功效：
1、减肥。
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
2、消除便秘。
含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。
3、延缓衰老。
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
柠檬是很不错的水果，当然也是很多减肥人士喜欢的水果，因而没事时不妨喝喝下午茶，让你快来享瘦!
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