减肥的速度会因人而异，但通常情况下，减重最快的时候是在开始减肥的早期阶段。这主要是因为在开始减重时，体内储存的水分会很快被排出，导致体重下降。但随着时间的推移，减重的速度通常会减缓，因为身体开始适应新的饮食和运动模式。要持续有效地减重，建议采取健康的饮食习惯和适量的运动，并保持耐心和毅力。
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减肥的速度会因人而异，但通常情况下，减重最快的时候是在开始减肥的早期阶段。这主要是因为在开始减重时，体内储存的水分会很快被排出，导致体重下降。但随着时间的推移，减重的速度通常会减缓，因为身体开始适应新的饮食和运动模式。要持续有效地减重，建议采取健康的饮食习惯和适量的运动，并保持耐心和毅力。
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