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虾仁豆腐蒸蛋 健身减肥必备只需十分钟 豆腐加上蛋 吃了变好看

时间:2022-11-19 04:28:26

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虾仁豆腐蒸蛋 健身减肥必备只需十分钟 豆腐加上蛋 吃了变好看

虾仁豆腐蒸蛋,极具丝滑与美感

有个经常加班的老妈

再配上一个不会做饭的老爸

小时候的早饭,就是在大米饭和鸡蛋羹里度过的...

老爸说:这是一锅出,把你喂成小猪猪

上菜

食材:

虾仁

内脂豆腐400g

鸡蛋80g

小葱

调料:

黑胡椒

蒸鱼豆豉

酱油

麻油

步骤

1虾仁加少许黑胡椒腌制10分钟

2内脂豆腐切成小块,均匀的摆在盘子里

3拿个小碗,加入80g鸡蛋,160g的水,打散

用勺子撇去气泡,倒入盘子里

4用保鲜膜包住,上蒸锅,水开后

中火蒸8分钟

5掀开保鲜膜,摆好虾仁,再蒸3分钟

淋上秘制的酱料

(一勺15ml)

一勺蒸鱼豆豉

一勺酱油

几滴麻油

撒上葱花,开吃~

小提示:

记得要用内酯豆腐,嫩嫩的那种

蛋,水和豆腐的比例1:2:5

打完鸡蛋,记得去气泡

保鲜膜后,可以用牙签戳6个小洞洞(吉利)

过年回家,给爸妈做了次虾仁蒸蛋

老爸说:好有你童年的味道啊

我说:小时候,老妈每次值夜班,

你老用鸡蛋羹对付我,好懒哦~

老爸摇摇头:呸!隔壁你王叔,不懒

经常把门口的草一拔

加把盐,炒一炒

他儿子现在看见绿叶菜,就想吐

望着老爸,自信的脸庞

想起隔壁小王瘦弱的背影

惊讶中带着一丝丝感动

我想,这就是父爱吧~

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