减肥期间可以适量吃酱油，但需要控制用量。酱油虽然不含脂肪，但是属于高钠食物，摄入过多可能会导致水肿和身体内液体潴留，为了保持健康的饮食习惯，建议选择低钠的酱油或者减少用量，避免油炸食物或高钠含量的调味品来降低钠的摄入量。此外，减肥期间也应保持适当的运动和均衡的饮食，切忌盲目追求减肥效果。如果需要更具体的建议，建议向专业的营养师或医生进行咨询。
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减肥期间可以适量吃酱油，但需要控制用量。酱油虽然不含脂肪，但是属于高钠食物，摄入过多可能会导致水肿和身体内液体潴留，为了保持健康的饮食习惯，建议选择低钠的酱油或者减少用量，避免油炸食物或高钠含量的调味品来降低钠的摄入量。此外，减肥期间也应保持适当的运动和均衡的饮食，切忌盲目追求减肥效果。如果需要更具体的建议，建议向专业的营养师或医生进行咨询。
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