慢走能减肥吗

慢走（散步）确实可以帮助减肥，尤其是对于那些刚开始运动或身体状况不太适合激烈运动的人来说。虽然慢走的燃烧卡路里相对较低，但长时间的散步可以增加整体的身体活动量，促进新陈代谢，有助于逐渐减轻体重。同时，散步也有助于改善心血管健康、增强肌肉和关节的灵活性。然而，如果想要减肥，还需要结合健康饮食和其他合适的运动方式，才能达到更显著的减肥效果。