大家好，我是九姑娘~
“少吃点”大概是有史以来最流行的减肥方案，没有之一。
但之前九也和大家说过，减肥绝对不能粗暴节食，给大家表演三个排比句：
节食只能“掉重”，不能“减脂”节食只能“面黄肌瘦”，不能“变成小仙女”节食只能“临时瘦”，不能“养成良好身体循环”今日想和大家分享一个读者的故事，节食减肥的受害者，最后找到了方法，健康瘦了10斤~▼@jessica：26岁 爱加班的设计师在年初的时候，我试过3个月的节食减肥。每日只吃两餐，戒甜戒油戒主食，第一个月掉了6斤，特别高兴。但是后来发现自己脸色越来越黄，头发越掉越多，便秘越来越厉害，天天脑子里想的都是雪糕麦当劳和烤肉，连追剧都变得了无生趣。
到第三个月真的扛不住了，有一天下班真的崩溃了，去肯德基点了1个全家桶，吃到撑想吐，第一次get到暴食的定义。那段经历真的挺痛苦的，算上反弹，最后啥也没减，反倒胖了4斤，胃经常不舒服，便秘也没好。
后来复盘自己的这次失败减肥经历，感觉节食真的好伤身。那我后来是怎么瘦的呢？在小红书上发现了——不伤身抗饿小药丸。
好吧，其实它不是药丸，是乐康出的一个抗饿粉~小红书上网友都说，它抗饿，调理肠胃，热量还贼低。节食的时候喝它会少吃很多，又不会让自己有“暴食”的欲望。即使平时没啥时间运动，体重也能轻松地慢慢减下去。
一开始选它，主要是因为我有在吃它家的乐康片，感觉肠胃的确有变好，品牌看起来很靠谱。后来在微博上看到明星秦岚也有在吃，就决定下单了。
没想到把抗饿粉当成晚餐之后，夜晚不饿，胃病基本没有发作过，排便渐渐也规律了。陆陆续续吃了半年，饮食一如往常，腰和腿都瘦了，身体居然还能不知不觉瘦10斤！
所以今天把这个无痛的减重神器安利给大家！
——澳洲乐康抗饿粉——
1袋顶1餐，低卡抗饿3小时
半年瘦10斤的秘密武器
非买不可的理由
◎正常饮食，小肚腩也会消失
◎1袋顶1餐，低卡抗饿3小时
◎增强肠胃功能，改善便秘
◎纯天然纤维水果成分，好喝
1包比黄瓜热量还低，给你3小时饱腹感
吃了半年这个抗饿粉，最大的感受就是喝它你会吃少很多东西，然后不由自主地掉肉。
因为它顶饱，而且热量还超级低。
说它抗饿真的名副其实，而且饱腹感持续的时间还很长。我自己的体验是傍晚的时候喝一包，第二天起床都不会觉得饿。
几个同事也找我要了几包试喝过，大体印象也是“很久都不会饿”。
同事A：肚子饿吃了1袋，从下午4点到晚上9点都没饿过。
同事B：来不及吃早餐，随手冲了1袋，直接抗饿到了中午。
同事C：抗饿3小时没问题，吃了很有饱腹感！
但很神奇的事情是，它的热量才11卡，喝1包比吃一根黄瓜的热量还低。即使下午饿喝1次，夜晚喝1次，热量都几乎可以忽略不计。
你看，身体有了饱腹感，自然不会多吃。不需要饿肚子也能达到减肥的效果，比节食减肥和健身减肥都轻松多了。
有个同事听了我的安利，现在一天只吃午饭，早餐晚餐一律用这个抗饿粉来代替。看她的实拍照，4个星期过去，现在手臂真的瘦了好多。（不过我觉得她减肥减得太快了）
纯天然益生元，抗饿4小时
这么抗饿，热量还贼低？难道是用了啥药用成分？有没有副作用？
咳咳，我查过，真的hin安全。它是正儿八经的纯天然植物成分，连2岁的幼儿也能吃的那种。
还通过了澳洲TGA、美国FDA和中国食品药品监督管理局等许多国家的检验机构认可，安全性方面绝对秒杀一众国产的减肥产品。
如果你细扒它的成分表，你就会发现里面95%都是纯天然的益生元纤维。
里面最最主要的是一种叫洋车前子壳粉的益生元，遇水会膨胀，能够增加饱腹感。饿的时候喝它，特别抗饿。
不仅如此，它还能包裹吃到肚子里的油脂。所以我吃大餐之前也一般会喝1包这个，不仅能增加饱腹感，脂肪也能更多地排出体外，多吃也不胖。
其他添加的益生元异麦芽低聚糖和金合欢胶，感觉就跟我平时在吃的乐康片效果差不多。异麦芽低聚糖促进肠胃蠕动，金合欢胶解决便秘问题。
双管其下，调理肠胃，对我这种饮食不规律，久坐不动的上班族来说还挺有帮助的。喝了痘痘没了，便秘少了好多。
4种天然果蔬，丰富营养
除了抗饿促排便的益生元，它这个抗饿粉还加了一丢丢果蔬纤维。杏/梨/无花果/椰枣，这4种天然水果纤维混合，丰富口感和营养。
我对味道不太敏感，喝起来感觉就是甜甜的，比之前喝的纤维粉好喝一点。不过口感还是像藕粉一样，跟普通的代餐粉差不多。
有时候喝腻了，我也会买点酸奶果汁什么的混在一起喝。
最后再多讲一句：减肥一定要量力而行，不求快猛，但求不反弹。大家一起加油鸭。
——澳洲乐康抗饿粉——
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半年瘦10斤的秘密武器
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