夏季排毒好时机，不妨常吃3菜，清肠清脂，减肥瘦身，好处多多
米豆腐
米豆腐，大家吃过吗，它是起来很清爽，很解暑的食材，在我们当地，一到夏天，米豆腐就会出现在家家户户的餐桌上，无论是凉拌，还是热炒，都是十分的美味。米豆腐属于碱性食物，还含有纤维素，可以刮油排毒，改善消化不良，越吃越瘦身，并且还能延缓衰老，滋养肌肤。
冬瓜木耳汤
冬瓜是夏季最为常见的菜瓜，是很多减肥者的最爱，其中富含许多抑制脂肪物质的成分，可起到燃烧脂肪，而且还可以排出身体的一些毒素，控制你们的体重，搭配木耳的清肠功效更出色，越吃越瘦，肚子赘肉都吓跑了呢。此外，这道汤品还可以清热去火解毒，是夏季不可错过的食疗美味！
萝卜
萝卜除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，还含有许多人体必需的矿物质和微量元素以及各种酶类，可以健脾养胃，排毒清肠，抗衰老，补益身体。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，尤其维生素C含量更高，被称为“不是水果，胜似水果”。
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