效哥谈学习中医道路上的困惑1 来自笑谈中医 00:00 29:58
这段音频，对于想学好中医的人非常重要，哪怕是已经临床的中医，希望大家耐心收听，其中还包括效哥“单手进针”以及“无痛进针”的练习方法，下集在喜马拉雅即将上传，也可以在今天的自语中收听，此外，效哥最近考虑写一篇关于癌症的文章，没关注的抓紧关注
嗯嗯，先来个额外的话题，“花心大萝卜”，网上的解释不太靠谱，效哥想了很久，合理的解释应该是“闷骚男”更合适些，也就是说，外表看起来很正经，但是内心是很风流的，闷骚，所以，这种男人很讨厌，因为外表的正经，很多女人对他们反而不设防，
来吧，今天开始进入正题，正经的聊聊“养生第一菜”——花心大萝卜
萝卜分为很多种，心里美、红皮白萝卜、白萝卜、青皮白萝卜、胡萝卜、水果萝卜、水萝卜，注意，这里有一个卧底，它就是胡萝卜，它不是正经的萝卜，古人历来对国外来的物种，都给冠个“胡”、“番”、“西”等字头，比如“胡萝卜”、“番红花”、“西红柿”、“番茄”、“葫芦巴”、“胡黄连”，曾经，我们是万国来朝的大国，所以，对外来物种多少有些歧视，对日本更是歧视，“倭寇”、“倭瓜”等等，北方的，成为“胡虏”、“胡人”
萝卜的种类这么多，那么，其中最正经的萝卜是哪一个呢？它就是，青皮白萝卜！这种萝卜现在已经在菜市场不是最主要的萝卜了，反而，那种从头白到尾的“白萝卜”成了主角，没啥理由，无外乎产量高、口感好！但真正的功效，除了咱们的青皮白萝卜外，其他萝卜无法代替！吃萝卜就是图吃个“萝卜味儿”，还有萝卜的“辣”，不辣的萝卜已经失去了偏性，还怎能有食疗的功效呢？不辣的辣椒，虽然香，但还能给食客带来爽的感觉吗？
今天文章封面，和上面那个萝卜是正经的，下图这个萝卜，就是不正经的，所以，想获得萝卜的养生，吃哪个？
趣话
萝卜的古名，叫“莱菔”，谐音就是“来福”，运气一般的人，可以多吃点萝卜，也许会来福，
萝卜都有哪些功效？
1 消积化食的大佬
牛肉为啥一般都要炖萝卜？因为牛肉难消化，所以，这就是萝卜功效的最好体现，
食品系里面，能够消食化积的食材，有三大天王，分别是老陈醋，山楂，萝卜，不喜欢酸味的人很多，尤其是山楂还会倒牙，所以，不喜欢醋的人，萝卜是最佳选择，曾经有个朋友，孩子积食了，呕吐，发烧，大半夜的，药店也关门了，家里也没有正经的老陈醋，好在她家有萝卜，很辣的那种，孩子吃了几大片，好了，
小时候，老妈常做一道菜，糖醋萝卜丝，家里有小孩子，这个菜绝对是个上品，酸甜遮掩了辣味，大家可以自己试试，作为肠道保健，这个菜不妨常吃，只是效哥在想，如果在这个菜里面加上“山楂酱”，是否会更好吃呢？
这是我们今天要讲的第一个，所以，容易“积食”的孩子，还有，成年人胃肠消化不好，吃饭以后容易“胃胀”、“胃有不消化”感觉的人，都可以吃点萝卜，唯一的缺点，是会放“萝卜味”的剧毒瓦斯屁，其实，也可以增进感情，比如，当你要放萝卜屁的同时，你可以抱紧你的爱侣，然后，调整自己的位置到上风位置，记住，放完千万别撒手，第二种办法，你说，老公你来，我手机有个视频挺好的，少儿不宜，你进被窝，暂离背着孩子看，然后你钻被窝里，等你的老公进了被窝，你蒙好被子，在假装找视频的时候，放瓦斯
古人富庶地区的人喜欢吃萝卜，因为解油腻，而贫穷地区的人，不吃萝卜，一个家庭，常吃萝卜，古人有个很实在的统计方法，用家里米缸来统计，常吃萝卜，一年多买大米30斛，消食的力量还是相当大的，
2 去除湿气、减肥的大佬
湿气都有什么表现？之前的文章写过了，这里不再赘述，喜欢看的，可以点击下面的链接，进去阅读：
萝卜的辛辣味道，具有强烈的去除痰湿的功效，如同其他有辣味的食品一样，生姜、辣椒、胡椒，辛辣祛湿，想减肥的，不妨以萝卜为主菜，不过一定要生吃，熟了的，就没那么大劲儿了，不过，你瘦了的同时，你老公容易瓦斯中毒，
萝卜排湿气的力量很大，古方甚至用萝卜治疗全身水肿
3 排宿便的大佬
是骡子是马拉出来溜溜，萝卜具有强烈的消食化积作用，同时，它还能引起肠道蠕动的增强，强调一下，依然是生吃，话说的再多，不如排便时的畅快感，更能证明萝卜的这个效果，宿便没了，肤色一定会亮，斑会浅，
关于便秘，这两篇文章一定要看看，
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