苦荞茶一般五到六克就可以泡一杯，不宜太多。一般采用玻璃杯，玻璃杯既可以看到苦荞茶美丽的颜色，也不会影响苦荞的味道，如果是陶杯或者紫砂杯容易吸收苦荞的香味，会让苦荞的味道大打折扣。如果喜欢更浓的口感，可以加入适量的菊花或者茉莉花，还可以加入豆浆中。那么孕妇能喝苦荞茶吗？苦荞茶的功效与作用是什么？一起来看下。
1孕妇能喝苦荞茶吗
孕妇是可以适量喝苦荞茶的。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属—硒—蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。芦丁能够对孩子的生长发育起到促进的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。长期饮用有益身体健康。
所以孕妇是可以喝苦荞茶的。不过苦荞茶性寒，所以孕妇不要喝太多噢!
2苦荞茶的功效与作用
1.增强免疫力
苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。
2.降血糖
苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。
3.保护肝脏
苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。
4.帮助减肥
苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。
5.促进生长发育
苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是幼儿发育所必须的物质。
3孕妇如何饮用苦荞茶
1、加入到孕妈喜爱的饮料、牛奶或麦片中。或者加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。
2、孕妈可以再苦荞茶中加入方糖，味道独特。
3、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。
4、撒在热粥上享用。适当掺入少量荞麦茶与米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。
5、做豆浆时加入适量的荞麦茶。
苦荞茶作为一种养生茶，有健胃消食、软化血管的作用，喜欢饮用苦荞茶的朋友或者孕妇等都可以经常饮用。另外它富含的蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，是孕妇朋友不可多得的营养佳品。
4黑苦荞茶怎么喝
1、黑苦荞茶可直接冲泡
黑苦荞茶可以直接冲泡以后喝，冲泡时可以取适量的黑苦荞茶放在杯子中，冲入九十度左右的开水，然后盖上杯子盖焖制两分钟，泡好以后打开杯子盖，降温以后就能饮用。
2、黑苦荞茶与平浆一起喝
黑苦荞茶可以与豆浆一起喝，制作时需要把黄豆提前浸泡一下，泡好以后取出放入豆浆机再加入五克苦荞茶，然后让豆浆机工作，过半小时左右豆浆风味的苦荞茶就能做好，取出装碗，降温后就能直接饮用了。
3、黑苦荞茶与咖啡一起喝
黑苦荞茶还可以与咖啡一起喝，在调饮时需要准备一袋速溶咖啡和一袋黑苦荞茶，把它们取出放入料理机再加入五百克开水，让料理机搅拌一分钟，取出，再调入少量的蜂蜜就能直接饮用了。经常喝加入咖啡的苦荞茶，能燃烧体内脂肪，起到良好的减肥功效。
5苦荞茶的副作用和危害
1、苦荞茶可以辅助来调节体内过多的胃酸，使得胃酸的量比较合适。但是同样因为这一点，苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。这样对我们的身体健康是有一定损害的，反而不利于肠胃道的保护。
2、还有一部分人群对于苦荞茶或者苦荞类的产品会出现过敏的情况，严重的过敏反应会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等，所以在饮用苦荞茶之前，一定要确定自己不会对苦荞茶过敏，否则对身体大大的不利哦。
3、苦荞茶中含有一种叫做芦丁的物质，芦丁可以降低血压和血糖，还可以有效降低血脂，所以，患有低血压或者低血糖的患者最好不要饮用苦荞茶，不然会加重症状，对身体健康的维护是不利的，尽量不要饮用苦荞茶。
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