薄荷是中华常用中药之一，能够治疗流行性感冒、咽喉等多种病症，甚至可以减肥，受到了中医专家的推崇，但是薄荷减肥属于慢性减肥法，不能太急于求成，下面我们就一起来看一看吧！
薄荷的美容功效
1、燃烧脂肪：薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容：薄荷有保护皮肤美容的功效。
3、抑制体毛：土耳其科学家研究显示，如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
4、缓解压力：薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷的减肥方法
1、起床：薄荷茶1杯。
2、早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。
3、餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
4、午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。
5、餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
6、晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
薄荷的减肥食谱
1、薄荷茶
【材料】鲜薄荷5克。
【做法】新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
【材料】鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
【做法】①将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块。②先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
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