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在学校可以慢跑，长时间坚持，这种也可以让你保持苗条的身体，当然，肥胖的孩子也可以因此而减肥，虽然缓慢，但是很健康。
多喝白开水，这样不仅能保持好的身体机理，而且也会有助于减肥的，正确的喝水，是指喝开水或者是矿泉水，而不是那些饮料类的。
要经常爬楼梯，不要刻意地去做一些特殊的动作，就如平时爬楼梯是一样的方式，这种运动，适合那些屁股大的女生运用，坚持的话肯定会有效果的。
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