减肥随着社会的发展已经成为了现代人时尚的话题，如果一个成年女性没有为减肥发愁那肯定是不怎么爱美的，对于现代人来说，特别是女性来说减肥永远在路上，其实一些饮品就可以起到不错的减肥效果，比如山楂水就可以起到很好的减肥作用，下面就介绍一下怎样用山楂水减肥。 选择好的干山楂 选择干山楂的时候最好是选择那些散装的干山楂，那样自己可以随意的挑拣，能够选择到更好的干山楂，选择的时候看一下山楂的颜色是不是发黄，最好是选择那些颜色比较亮丽的，那样的山楂比较新鲜，同时还需要注意一下山楂是否存在着虫洞，是否有虫子的尸体等。 冲泡前涮洗山楂 将山楂干放在杯子里，倒入一些热水涮洗一下，这样可以除掉山楂上面的灰尘，比较卫生。 倒入适量开水冲泡 你可以根据自己的喜好选择适量的山楂干放在杯子里面，之后根据山楂的数量倒入适量的开水，水温最好是保持在八九十度，一般来说十片左右的山楂可以倒入500毫升左右的热水，水太少会很酸，水太多味道太淡。 掌握好时间和次数 喝山楂水最好是每天喝一两次，每次喝的时候最好是选择在饭后一个小时之后，那样不仅仅可以有助于帮助消化，还可以起到不错的减肥效果。 喝山楂水需要注意事项 如果杯子内的山楂已经发白，那么就不要再喝了，同时山楂水不适宜胃酸过多的人喝。 怎样用山楂水减肥？上面介绍了用山楂水减肥的方法，广大的想要减肥的朋友们可以按照上面的步骤来冲泡山楂水减肥，但是需要注意的是山楂水减肥短时间内难以奏效，需要长期坚持喝才可以起到不错的减肥效果哦。
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