生姜的功效与作用
一、生姜的营养价值
1、维生素C含量丰富：生姜中含有丰富的维生素C，可以有效预防缺乏维生素C所引起的感冒、贫血等疾病。
2、抗氧化：生姜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等物质，属于强效的抗氧化物，可以有效阻止氧化过程对人体的破坏，从而有效抗衰老，延缓衰老。
3、具有抗炎作用：生姜中含有抗炎物质，可以有效减少炎症，从而起到保护人体免受炎症所引起的危害。
4、有助于脂肪转化：生姜中含有挥发油，可以有效促进脂肪的分解，从而有助于减少食物中脂肪的吸收，节约体内脂肪的储存，从而减少脂肪积累。
二、生姜的功效与作用
1、预防感冒：生姜中含有丰富的维生素C，可以有效的预防感冒的产生，同时，它还能够预防某些疾病的发生，如贫血等。
2、抗氧化：生姜中含有强有力的抗氧化物质，可以有效的帮助人体进行抗氧化，从而把抗衰老的功效发挥到最大化。
3、抗炎：生姜中含有抗炎物质，可以有效减少炎症，从而有效促进人体健康。
4、预防胆囊炎：生姜中含有抗氧化物质，可以有效预防胆囊炎的发生，促进人体健康。
5、增强免疫力：生姜中含有维生素C，还有其他多种维生素，可以帮助提高人体免疫力，从而增强自身抵抗力。
6、促进血液循环：生姜中的挥发性物质可以有效的改善血液的循环，从而促进人体健康。
7、美白肌肤：生姜中含有的活性物质可以有效改善肌肤的容貌，可以让人……更加美白。
8、消肿止痛：生姜有消肿止痛之功，可以有效舒缓疼痛，从而促进人体健康。
9、抑菌作用：生姜中含有抗菌物质，可以有效的抑制病菌的生长，从而保护人体的健康。
10、消化作用：生姜具有消化作用，可以有效的促进消化，从而保护胃肠的健康。
生姜的功效与作用及食用方法
一、生姜的神奇功效
1、抗衰老：生姜可以起到抗氧化作用，让肌肤表皮、细胞外层充分供应氧气以及其他必要元素，延缓衰老。
2、祛痰止咳：生姜有温热性，能够改善气温、祛痰止咳，是一种较好的家庭急救和调理方法之一。
3、减脂排毒：生姜具有促进身体新陈代谢，祛除体内多余脂肪的作用，在排毒调理中也有极大的功效。
4、调理消化：生姜具有行气活血、改善消化功能的作用，让消化系统能够把热量转变为能量，长此以往，对调节消化有良好效果。
二、生姜的作用
1、疏肝解郁：生姜有疏肝解郁的功效，可以缓解身体上的烦躁不安，减轻情绪紧张，助安神催眠及睡眠。
2、补血养血：具有补血、养血的作用，有利于血液循环，促进新陈代谢，缓解贫血、化瘀、脱发、虚弱、气血不足等。
3、滋肾润肠：可滋补肾虚，调节全身内分泌，抗疲劳，滋润肠道，起到润肠、健脾的作用。
4、清热解毒：有清热解毒的效果，镇痛舒筋，可治疗痢疾、流行性感冒，活血化瘀，祛风消肿、凉血止血。
5、健心强肾：具有调经调血、健心强肾，抗虚弱、抗衰老的功效，可以促进新陈代谢和合理消化把营养物质转化成精力，头脑清晰、肌体活力旺盛。
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