拉肚子能减肥么
一、拉肚子是什么？
拉肚子能否减肥
（一）拉肚子能减肥吗？
几乎每个人都有一定的肥胖问题，而拉肚子也是减肥的有用方法之一。但是，拉肚子能减肥吗？事实上，拉肚子不能减肥，它只是短暂性的腹部收缩。
（二）拉肚子不能减肥，最好的减肥方法
拉肚子不能减肥，但它可以清除你肠子里面的残留物，从而帮助腹部减肥。此外，它也帮助我们清除体内毒素。减肥最有效的方法是要坚持运动和合理饮食，比如定期运动，尽量少吃油腻食品和热量食品，多吃富含营养的水果蔬菜等。
（三）拉肚子减肥的有害影响
拉肚子减肥实际上不是一种减肥方式，它容易造成身体虚弱，甚至会造成营养不良，各种营养失衡，不能有效的减肥。此外，过度的拉肚子也会导致体内毒素积聚，容易对健康产生影响，常常会出现腹泻和腹痛，有可能造成其他更严重的病症，所以不要以拉肚子为减肥方法，更不要拉肚子过度减肥。
（四）结论
从上面可以看出，拉肚子不能减肥，只能暂时收缩腹部。减肥最好的方法是定期运动，以及合理饮食，比如多吃水果、蔬菜等富含营养的食品。此外，过度的拉肚子会使你的身体虚弱，而且容易导致营养不良和各种营养失衡等，所以不要依赖拉肚子来减肥。
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