#减肥打卡100天#
今日体重62.7
三餐[啤酒]
早：红豆芡实芝麻饼2个 鸡蛋1个
中：杂粮饭 牛肉 蔬菜 再加一个红豆芡实芝麻饼1个
晚：空心菜 豇豆烧肉 白菜 杂粮粥1碗
水果[胡瓜]
葡萄1串 香蕉1根（熟透透了，有点烂了） 半个梨（同事给的）
饮料：普洱茶（真的太去油了，饿死我了）
运动[加油]
踩健身车：30分钟
步数：5128
平板支撑：1分钟
今天早上发现体重降了[奥特曼]，不过就这两三天也说明不了什么问题。每天正常饮食，没有缺斤少两，我对自己还是比较宽厚的[白眼]，毕竟疫情期间，还是以身体抵抗力为主，不乱吃，不多吃即可。[吐舌][吐舌][吐舌]
如果觉得《普洱茶熟茶能减肥吗 喝普洱茶熟茶能减肥吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
