肥胖减不掉5个穴位轻松瘦!
减肥总是不成功,因为脾虚导致,痰湿聚集无法排出体外,自然就很难瘦下来,下面教你5个穴位按摩法,疏肝健脾祛湿,轻松对抗过劳肥
1、内关穴,腕横纹中央,正上方两寸,有助于消胀气,舒缓心悸,缓和紧张失眠。
2、太冲穴,足大趾次趾缝间,往脚背上推到顶处,此穴可疏肝理气,解除压力,清除肝火。
3、丰隆穴,小腿外侧,约小腿2分之1的高度,与胫骨距离,两横指宽处,此穴有消化水肿促进代谢的作用。
4、天枢穴,肚脐左右两边两寸,约3指宽,可以消胀气,紧实腹部。
5、气海穴,肚脐下1.5寸,调补气血促进新陈代谢。
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