可以吃牛排，但是需要适量。牛排含有高蛋白质和铁元素，有助于构建肌肉，提供能量，但也含有相对较高的脂肪。所以在减肥期间，建议选择瘦肉牛排，并且控制食用量，搭配蔬菜水果，以及合理的锻炼，才能更好地达到减肥的效果。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
可以吃牛排，但是需要适量。牛排含有高蛋白质和铁元素，有助于构建肌肉，提供能量，但也含有相对较高的脂肪。所以在减肥期间，建议选择瘦肉牛排，并且控制食用量，搭配蔬菜水果，以及合理的锻炼，才能更好地达到减肥的效果。
2019-07-30
2018-11-15
2022-12-24
2023-06-11
2024-02-29
2020-10-23
2021-06-15
2021-12-02
2022-10-12
2019-05-10
2021-12-07
2023-07-15
2024-01-15
2021-11-10
2019-05-17
2020-08-07
2022-11-18
2020-01-08
2018-08-08
2019-10-15