深蹲是一种力量训练方式，它能够有效增强下肢的力量，还能够促进睾丸酮的分泌，这对于提高男性功能有非常大的帮助，有效的缓解早泄，所以如果男性有早泄的情况，应该多进行这种训练。但是进行深蹲训练需要注意的地方也比较多，所以我们千万不能够盲目的进行这种锻炼，否则那样很容易造成肌肉拉伤，这就会对身体造成严重的影响。
我们在训练的时候，最好先寻找专业人员的帮助，在专业人员的指导之下规范自己动作，以免造成肌肉拉伤。在训练的过程之中，我们应该遵循循序渐进的原则，先从小开始，然后再慢慢加大训练的强度，千万不要一开始就进行大强度训练，否则那样会使身体受不了。
可以先给自己设定一个比较容易达到的深蹲次数，隔一段时间，适应后再增加数量，一定要根据自己的感受来定深蹲数量，不可以参照网上或者别的的深蹲数量。
就那天你做这个小#运动#了吗？
提肛运动也叫回春术，成年男性常做#提肛运动#可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，通过做提肛运动能够#锻炼#盆底肌肉群，提高收缩能力从而提高固精的能力，起到间接按摩前列腺的作用，可改善早泄，减轻前列腺炎症、肿胀等问题。
提肛运动到底怎么“提”？
提肛运动是指有规律地往上提收肛门然后放松，一提一松就是提肛运动，早上起来躺着，做20---30次，每次坚持5---10秒，晚上睡觉前再做20---30次，坚持一段时间会让你变成有力量的男人。
【患者自述】：我老公都34岁的人了，前段时间在公司竟然为了别人抢他的功劳在开会的时候跟人打起来了，虽然最后拿到了钱，但是老公却被人打住院了，还伤到了男人的那个地方，医生私下里跟我说这次的伤还很严重可能会导致器质性早泄，请问这个可以治疗吗？【医生回答】：器质性早泄可以治疗。器质性早泄是指器质性病症引起的早泄症状，治疗上需根据具体的病因采取针对性的治疗，治疗效果较好。1、包皮过长或包茎，容易导致龟头敏感度增加，也会造成早泄的症状，此类情况可以通过包皮环切手术进行治疗。2、泌尿系统炎症引起的早泄症状，可以遵医嘱使用抗生素药物进行治疗。3、早泄有可能与频繁手淫有关，建议患者戒掉不良的生活习惯，多注意锻炼身体，早泄的症状可以得到治愈。
如果觉得《锻炼身体治疗早泄》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
