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桑叶加生姜泡水喝，老一辈人留给我们的一个方法，看完涨知识了
美食格物
祛湿气的同时也要养脾胃，50岁大姐这么做，老中医都夸好
1、我吃完饭以后从来不马上就躺下。
2、有时间了我就轻轻揉一揉我的肚子。
3、我平时都有山楂和桑叶泡水喝。
4、我家里从来不准备胃痛药。
5、生的、辣的和冷的食物我很少吃。
6、湿气重的时候，我就脾胃和湿气一起调理。
7、我没拔过火罐，也没艾灸过，因为作用小。
8、红豆不就是普通的豆子吗，和祛湿气没关系。
老中医有话想说：
【1】湿气重时脸上会长痘，肚子会长肉，头发会油得快，全身没力气等。
【2】不要不把湿气当回事，在中医眼里可是顽疾。
【4】在《伤寒论》一书里提及桑叶、茯苓块茎、山楂片和薏仁等用水炖煮后喝能缓解湿气和调理脾胃。
注意：每个人的身体素质不同，要选择适合自己的调理方式。
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