【居家隔离| 看别人吃啥？这早餐抗氧化力有点猛~】
你们也知道，最近小李哥都是闭家锁style，哈哈哈！[笑哭]
除了天天自己捣鼓些吃的，也会翻翻pyq看看别人在家都弄了些啥[666]！
嘻嘻……然后就发现工作室的一个小伙伴，这每天po的早餐真的是过分妖娆艳丽了[吐舌]，好不好吃不知道（咱也没尝过）[思考]，不过这食材、这颜色……从专业的美容保养角度来看，抗氧化力有点优秀了，所以征得同意特别收集了下她的食谱分享给各位[酷]。
【主要原料】
麦片、无糖酸奶、黑莓、蓝莓、火龙果、抹茶粉、南瓜籽、杏仁、黑巧……
（家里有什么就用什么，可以自由发挥[看]）
【成品颜色】
想要绿一点的就抹茶混麦片or酸奶；
想要红一些的就蓝莓、火龙果混麦片or酸奶；
【抗氧化抗的是自由基】
为什么说这份早餐抗氧化力优秀呢，因为它里面包含了丰富的维生素、花青素、茶多酚、优质蛋白质等，我们身体需要的具有抗氧化功効的营养元素。平时护肤说的抗氧化抗的可不是“氧气”而是“自由基”。自由基的危害如果概况成一句话就是：“加速皮肤和身体的老化！”产生自由基是不可避免的只要我们活着，它是人体生命活动中各种氧化反应的代谢产物。
【抗氧化能力越高老化越慢】
BUT每个人的代谢、修护、清除自由基的水平是不一样的，如果你身体的抗氧化效率高，自由基很难聚集闹事，自然就损伤少老化慢；相反如果平时不注意保养、摄入的抗氧化营养素也不够，自由基越来越多，身体包括皮肤就会出现各种老化问题。SO这就是我们希望提高皮肤、身体抗氧化力的原因。多吃抗氧化的食物对提高身体的抗氧化力肯定是有帮助的，护肤上也有很多抗氧化的产品可以选择比如添加了维C(维C衍生物的)、维E、维A(维A衍生物)、多酚类、酵母类等成分，都能帮助皮肤抗氧化。
【抗氧化产品推荐】
FRESH红茶酵母精华水（萌虎版） RMB 980/250ml
之前推荐过，里面的红茶酵母精萃含有多种维生素和有机酸，有效的帮助皮肤对抗自由基，提高抗氧力。
KIEHL’S科颜氏淡斑精华液 RMB 540/30ml
专利科技大名鼎鼎的透明VC，复合配方在抗氧化的同时亮白、淡斑的效果也不错。
修丽可CE修护精华 RMB 1520/30ml
口碑说明一切，抗氧化三重复合配方（15%的左旋维C、1%的维E、0.5%的阿魏酸），帮助皮肤提升8倍的抗氧化力。
#小李哥每周好物分享#
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