不吃早餐会变丑

早餐是人体营养的重要构成部分。很多上班族都会因为匆忙而忽略了早餐，可是你知道吗，不吃早餐会影响容貌哦。

或许是因为早晨时间太紧，也或许是故意为了减肥而节食，如今有许多的女性朋友都会不怎么吃早餐就匆匆上班去。然而据英国《美容》杂志报道，波兰美容专家的一项研究发现，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。你知道这是什么原因吗?

首先，和她们“不吃早餐为减肥”的初衷相反，她们的午餐往往会过量，由此反而更可能导致发胖!所以，吃早餐者更容易瘦下来!所以，小编在这里真诚的提醒大家!千万不要不吃早餐，除了对体形与容貌有很大负面影响之外，比吃早餐还可以使人患上多种疾病!

其次，由于整个上午胃中没有食物中和胃酸，胃黏膜便会遭到负面刺激，长此以往就有可能引起胃炎和胃溃疡，加上中午时分的过量进食还会人为地加重肠胃等消化器官的负担并引起程度不等的消化不良，最后，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。

再次，不吃早餐还可能加速衰老。要知道，鉴于整个上午腹中空空，人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之就会导致皮肤干燥、起皱、起斑等，迅速显出老相。

如果你还想让自己更加的美丽动容，那就请你每天都按时吃早餐吧!

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