赵丽颖在瘦身过程中可能采取了一些健康的饮食和运动习惯，例如：
1、健康饮食：选择低热量、高纤维的食物，控制糖分和油脂摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，保证营养的均衡摄入。
2、适量运动：可能进行有氧运动如跑步、瑜伽、游泳等，增加代谢率，促进脂肪燃烧。
3、规律作息：保证充足的睡眠，以维持身体的新陈代谢正常。
需要注意的是，瘦身并非一蹴而就的过程，每个人的体质和生活习惯不同，瘦身前最好先咨询专业的营养师或医生的建议，制定适合自己的健康瘦身计划，注意合理减重并保持身体健康。
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