碳水化合物是身体获取能量的重要来源，吃150g碳水并不算高。但是碳水的摄入量也需要根据个人体重、运动量、新陈代谢和健康状况来确定。如果你正在减肥，建议咨询营养师或医生，获得针对个人情况的专业建议。他们可以根据你的具体情况，帮助你确定恰当的碳水摄入量。
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碳水化合物是身体获取能量的重要来源，吃150g碳水并不算高。但是碳水的摄入量也需要根据个人体重、运动量、新陈代谢和健康状况来确定。如果你正在减肥，建议咨询营养师或医生，获得针对个人情况的专业建议。他们可以根据你的具体情况，帮助你确定恰当的碳水摄入量。
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