这是一份简单的一周鸡胸肉减肥食谱供您参考：
周一：
早餐：煮鸡胸肉配蔬菜沙拉
午餐：烤鸡胸肉配烤蔬菜
晚餐：清炒鸡胸肉配糙米
周二：
早餐：鸡胸肉蛋白饼配水煮蔬菜
午餐：鸡胸肉沙拉
晚餐：烤鸡胸肉配烤蔬菜
周三：
早餐：煮鸡胸肉鸡蛋羹
午餐：鸡胸肉丝炒素菜
晚餐：烤鸡胸肉配糙米
周四：
早餐：鸡胸肉鸡蛋卷
午餐：鸡胸肉沙拉
晚餐：清炒鸡胸肉配糙米
周五：
早餐：煮鸡胸肉配蔬菜沙拉
午餐：烤鸡胸肉配烤蔬菜
晚餐：鸡胸肉丝炒素菜
周六：
早餐：鸡胸肉蛋白饼配水煮蔬菜
午餐：鸡胸肉沙拉
晚餐：烤鸡胸肉配糙米
周日：
早餐：鸡胸肉鸡蛋卷
午餐：煮鸡胸肉配蔬菜沙拉
晚餐：清炒鸡胸肉配糙米
请确保食用足够的蔬菜和全谷类食物，保持足够的水分摄入，同时结合适量的运动，才能更好地达到减肥的效果。另外，饮食前最好咨询医生或营养师以获取更专业的建议。
