晚上喝玉米粥是一种营养均衡的选择,可以作为晚餐的一部分,但单靠这种方法来减肥可能效果有限。如果你想减肥,建议结合适当的运动和饮食控制,保证全面的营养摄入,避免摄入过多的热量。此外,饮食减肥要慎重,建议咨询营养师或医生的意见,制定合适的减肥计划。
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