猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂。它对于减肥是有帮助的，因为其纤维含量高，有助于增加饱腹感，减少食欲。而且猕猴桃热量低，可以作为晚餐的一个健康选择。不过，在减肥过程中还是需要控制总体饮食，保持均衡营养，晚餐过量也可能影响减肥效果。所以，和其他食材搭配使用，并且控制食用量是很重要的。
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猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂。它对于减肥是有帮助的，因为其纤维含量高，有助于增加饱腹感，减少食欲。而且猕猴桃热量低，可以作为晚餐的一个健康选择。不过，在减肥过程中还是需要控制总体饮食，保持均衡营养，晚餐过量也可能影响减肥效果。所以，和其他食材搭配使用，并且控制食用量是很重要的。
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