跑步消耗的卡路里取决于跑步的强度、时间和个人体重。一般来说，每分钟的跑步可消耗约8-12卡路里，如果体重较重或者跑步速度较快，消耗的卡路里可能更多。然而，减肥不仅仅依靠运动消耗卡路里，还需要结合饮食控制和其他运动方式。建议咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。
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跑步消耗的卡路里取决于跑步的强度、时间和个人体重。一般来说，每分钟的跑步可消耗约8-12卡路里，如果体重较重或者跑步速度较快，消耗的卡路里可能更多。然而，减肥不仅仅依靠运动消耗卡路里，还需要结合饮食控制和其他运动方式。建议咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。
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