来月经时做减肥操并不推荐，因为在月经期间，女性身体处于生理期，可能会感到疲倦和不适。此时最好选择轻度的运动，比如散步或者瑜伽来放松身体，而不是进行剧烈的减肥操。也可以调整饮食，避免摄入过多的高热量食物，但不应该过分限制饮食或进行剧烈的运动。最重要的是要尊重自己身体的节律，保持舒适和健康。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
来月经时做减肥操并不推荐，因为在月经期间，女性身体处于生理期，可能会感到疲倦和不适。此时最好选择轻度的运动，比如散步或者瑜伽来放松身体，而不是进行剧烈的减肥操。也可以调整饮食，避免摄入过多的高热量食物，但不应该过分限制饮食或进行剧烈的运动。最重要的是要尊重自己身体的节律，保持舒适和健康。
2021-11-01
2018-12-11
2019-06-13
2020-12-09
2023-05-23
2022-01-23
2021-08-22
2018-03-03
2021-08-17
2018-08-15
2020-02-04
2022-12-23
2020-11-02
2023-08-19
2020-11-24
2022-02-14
2019-12-04
2021-01-11
2022-08-03
2020-05-07