对于9岁的儿童来说，减肥需要特别谨慎和注意。最好的方法是通过改变饮食习惯和增加运动来达到健康的减肥效果。以下是一些建议：
1、健康饮食：确保孩子每天吃足够的新鲜水果、蔬菜、全麦食品和瘦肉。控制糖分和高热量食品的摄入，如甜点、糖果、油炸食品等。不要让孩子进行极端的节食，以确保他们获得足够的营养。最好咨询专业营养师的建议。
2、控制零食：限制高糖、高脂肪和高盐零食的摄入。尽量选择健康的零食替代品，如坚果、酸奶、蔬菜条等。
3、增加体育活动：鼓励孩子进行体育活动，如游泳、篮球、足球或者骑自行车。每天保证至少60分钟的体育活动时间。
4、控制电子产品使用：限制孩子的电子产品使用时间，鼓励他们多参加户外活动。
5、规律作息：保持规律的作息时间，确保孩子获得充足的睡眠。
需要强调的是，减肥过程中一定要注意孩子的身心健康，不要给孩子造成压力或者自卑感。最好在孩子减肥过程中得到专业医生或营养师的指导。
