可以适量食用芋头作为晚餐的一部分。芋头富含膳食纤维和一些维生素，对于减肥有利。但要注意芋头的热量较高，因此食用时要适量，避免摄入过多热量。此外，为了更好地控制体重，晚餐也应该注意控制总热量摄入，选择低脂肪、低热量的食物，搭配蔬菜水果等健康食材。
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可以适量食用芋头作为晚餐的一部分。芋头富含膳食纤维和一些维生素，对于减肥有利。但要注意芋头的热量较高，因此食用时要适量，避免摄入过多热量。此外，为了更好地控制体重，晚餐也应该注意控制总热量摄入，选择低脂肪、低热量的食物，搭配蔬菜水果等健康食材。
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