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踮脚能减肥吗

踮脚是一种简单的小运动，可以帮助增强小腿肌肉，但是它并不是一种高强度的有氧运动，因此对减肥的效果有限。要想减肥，最重要的是通过控制饮食和进行适量的有氧运动。建议结合均衡饮食和全身性的运动来达到减肥的目的。

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