收腹能减肥吗

收腹并不能直接减肥。收腹可能会使你看起来瘦一些，但它并不能减少身体内的脂肪。要减肥，最有效的方法是通过健康饮食和适当的锻炼来控制体重。建议保持适当的饮食结构、均衡的营养摄取和适量的运动，这才是健康减肥的正确方式。