减肥时可以选择花菜或者西兰花，它们都是低热量、高纤维的蔬菜，有助于增加饱腹感并提供丰富的营养。两者均富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保持身体健康。选择哪种蔬菜可以根据个人口味和偏好来决定。建议在减肥期间多样化膳食，可轮流食用花菜和西兰花，以确保获得多样的营养。
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减肥时可以选择花菜或者西兰花，它们都是低热量、高纤维的蔬菜，有助于增加饱腹感并提供丰富的营养。两者均富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保持身体健康。选择哪种蔬菜可以根据个人口味和偏好来决定。建议在减肥期间多样化膳食，可轮流食用花菜和西兰花，以确保获得多样的营养。
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