晚饭后散步一小时对于减肥是有益的，它有助于消耗卡路里并促进新陈代谢。但要注意的是，减肥的效果取决于许多因素，包括饮食习惯、其他运动方式以及个人的基础代谢率。如果你希望减肥，散步一小时是一个很好的开始，但是要和健康的饮食习惯一起进行，这样才能实现更好的减肥效果。
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晚饭后散步一小时对于减肥是有益的，它有助于消耗卡路里并促进新陈代谢。但要注意的是，减肥的效果取决于许多因素，包括饮食习惯、其他运动方式以及个人的基础代谢率。如果你希望减肥，散步一小时是一个很好的开始，但是要和健康的饮食习惯一起进行，这样才能实现更好的减肥效果。
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