晚上喝纯牛奶本身并不会直接导致增加体重，因为牛奶含有蛋白质和钙等营养成分，同时也有一定的饱腹感。但是，在减肥期间，要注意摄入的总热量，特别是晚餐后的卡路里摄入。如果晚上摄入的总热量超过了身体的需求，不管是牛奶还是其他食物，都可能导致增加体重。
此外，对于一些人来说，晚上摄入乳制品可能会导致消化不良或不适感。综合考虑，如果你希望减肥，晚上可以适量饮用纯牛奶，但是要注意控制总热量摄入，确保不超过身体需求。
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晚上喝纯牛奶本身并不会直接导致增加体重，因为牛奶含有蛋白质和钙等营养成分，同时也有一定的饱腹感。但是，在减肥期间，要注意摄入的总热量，特别是晚餐后的卡路里摄入。如果晚上摄入的总热量超过了身体的需求，不管是牛奶还是其他食物，都可能导致增加体重。
此外，对于一些人来说，晚上摄入乳制品可能会导致消化不良或不适感。综合考虑，如果你希望减肥，晚上可以适量饮用纯牛奶，但是要注意控制总热量摄入，确保不超过身体需求。
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