早餐：
煮鸡蛋、燕麦片、蔬菜沙拉
午餐：
鲜鱼片、蒸蔬菜、糙米饭
晚餐：
烤鸡胸肉、绿色蔬菜、香蕉
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早餐：
煮鸡蛋、燕麦片、蔬菜沙拉
午餐：
鲜鱼片、蒸蔬菜、糙米饭
晚餐：
烤鸡胸肉、绿色蔬菜、香蕉
2019-03-10
2020-09-27
2023-01-05
减肥饮食为何推荐高蛋白 低脂肪 适量碳水？高蛋白饮食伤肾吗？
2021-06-25
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2023-09-17
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2019-05-15
2024-01-03
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2020-03-19
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2022-08-17
2019-01-20
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2019-11-09
2019-07-13
2020-07-17
2020-10-26
2022-12-10
2022-05-10
2019-10-27
2018-07-16
2019-12-19
2023-07-21