果蔬汁可以作为减肥计划的一部分，因为它们通常富含纤维、维生素和矿物质，对于保持身体健康和帮助减肥都有益处。果蔬汁可以提供饱腹感，降低饥饿感，从而减少摄入的总热量。此外，它们还可以帮助身体排毒和补充所需的营养素。
然而，需要注意的是，如果完全依赖果蔬汁进行减肥可能并不理想。因为果蔬汁通常会去除果蔬中的纤维，导致摄入的糖分更容易被吸收，引发血糖波动。此外，长期只依赖果蔬汁可能会导致缺乏蛋白质和脂肪等重要营养素。
综合考虑，果蔬汁可以作为膳食的一部分，配合健康均衡饮食和适量运动，对于减肥和保持健康是有益的。但最好不要完全依赖果蔬汁进行减肥，而是将其作为整体健康饮食计划的一部分。
