步行对于减肥是一种很好的方式。通常来说，每天步行10000步是被认为是一个良好的目标。当然，具体步数还需根据个人的体能水平和其他运动情况来决定。除了步数，步行的距离、速度和持续时间也是影响减肥效果的因素。此外，饮食和其他运动也是减肥过程中需要考虑的重要因素。如果你有具体的体重目标，建议咨询营养师或健身教练以获取更个性化的建议。
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步行对于减肥是一种很好的方式。通常来说，每天步行10000步是被认为是一个良好的目标。当然，具体步数还需根据个人的体能水平和其他运动情况来决定。除了步数，步行的距离、速度和持续时间也是影响减肥效果的因素。此外，饮食和其他运动也是减肥过程中需要考虑的重要因素。如果你有具体的体重目标，建议咨询营养师或健身教练以获取更个性化的建议。
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