椭圆机是一种有氧运动器械，对减肥有一定的效果。使用椭圆机可以增加心肺功能，消耗体内脂肪，改善身体的代谢水平，促进身体的燃脂，有助于减肥。结合适当的饮食和其他运动方式，椭圆机可以帮助减肥达到更好的效果。但是要注意，单靠椭圆机锻炼并不能保证减肥效果，还需要结合饮食控制和持续的运动才能取得理想的效果。
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椭圆机是一种有氧运动器械，对减肥有一定的效果。使用椭圆机可以增加心肺功能，消耗体内脂肪，改善身体的代谢水平，促进身体的燃脂，有助于减肥。结合适当的饮食和其他运动方式，椭圆机可以帮助减肥达到更好的效果。但是要注意，单靠椭圆机锻炼并不能保证减肥效果，还需要结合饮食控制和持续的运动才能取得理想的效果。
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