维生素B2（核黄素）在减肥中并不起到直接帮助减肥的作用。维生素B2是一种水溶性维生素，它在机体内参与代谢过程，帮助身体产生能量并维持皮肤、眼睛和神经系统的健康。虽然维生素B2在代谢中发挥重要作用，但它并不会直接导致体重减轻。
减肥主要还是要通过合理的饮食和运动来实现，包括控制卡路里摄入、均衡饮食、多元化运动等。如果想要减肥，建议找到合适的饮食和运动计划，并在医生的指导下进行，避免只依赖维生素B2或其他单一的营养素来进行减肥。
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维生素B2（核黄素）在减肥中并不起到直接帮助减肥的作用。维生素B2是一种水溶性维生素，它在机体内参与代谢过程，帮助身体产生能量并维持皮肤、眼睛和神经系统的健康。虽然维生素B2在代谢中发挥重要作用，但它并不会直接导致体重减轻。
减肥主要还是要通过合理的饮食和运动来实现，包括控制卡路里摄入、均衡饮食、多元化运动等。如果想要减肥，建议找到合适的饮食和运动计划，并在医生的指导下进行，避免只依赖维生素B2或其他单一的营养素来进行减肥。
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