共轭亚油酸（CLA）是一种脂肪酸，据称可以帮助减肥。一些研究表明，CLA可能对体重管理和减肥有一定的积极影响。CLA被认为可能有助于减少体内脂肪储存，增加脂肪分解和能量消耗。
然而，CLA的减肥效果还存在一些争议。在临床研究中发现的效果并不一致，而且一些研究也发现长期服用CLA可能会对血脂和胰岛素敏感性产生一些负面影响。
因此，尽管有些人会选择服用CLA作为辅助减肥的方法，但在使用之前还是需要对其风险和效果进行深入了解。在开始使用任何新的营养补充剂之前，最好先咨询专业医生或营养师的建议。
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