减肥水肿期怎么办

减肥水肿期可以尝试一些以下方法来缓解和处理：

1、增加水分摄入：多喝水有助于排出体内多余的水分，可以帮助缓解水肿。

2、减少盐分摄入：盐分会导致体内水分滞留，减少盐分的摄入可以有助于减轻水肿情况。

3、运动：适度的有氧运动可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出多余的水分。

4、控制饮食：避免摄入高糖、高脂肪、高盐、加工食品等，多摄入一些含钾丰富的食物，如香蕉、土豆等，有助于平衡身体的水盐平衡。

5、使用草药：一些具有利尿作用的草药，如莲子心、菊花等，可以帮助排出多余的水分。

如果水肿问题持续或者严重，建议寻求专业医生的建议，以便针对个人情况制定更合适的解决方案。