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少吃饭多喝水可以减肥吗

适度减少饭量、增加水的摄入可以帮助减肥，但仍需注意保证身体所需的营养和能量。减少饭量可能导致营养摄取不足，而多喝水可以帮助促进新陈代谢和饱腹感。然而，减肥方法因人而异，且应结合健康饮食和适量运动，建议咨询营养师或医生的建议，以制定适合自己的减肥计划。

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