减肥期间大量喝水是非常重要的。喝水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，减少食欲，帮助消化和排泄废物。喝水还可以帮助你感觉更饱，减少进食量。所以，在减肥期间，多喝水是非常值得推荐的做法。然而，喝水的量也要适度，过多的水可能会对身体造成影响，所以要根据自己的体质和活动量来调整饮水量。
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减肥期间大量喝水是非常重要的。喝水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，减少食欲，帮助消化和排泄废物。喝水还可以帮助你感觉更饱，减少进食量。所以，在减肥期间，多喝水是非常值得推荐的做法。然而，喝水的量也要适度，过多的水可能会对身体造成影响，所以要根据自己的体质和活动量来调整饮水量。
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