来姨妈时做一些适当的减肥运动是可以的，但需要视个人身体状况而定。一些轻度的有氧运动，比如快走、瑜伽、游泳、和骑自行车等，可能会有助于缓解姨妈期间的不适感，同时也有助于控制体重和减肥。然而，应该避免过于剧烈和高强度的运动，因为这可能会加重症状并引起不适。在进行任何运动之前，最好向专业人士咨询并根据个人状况进行适当的选择。
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来姨妈时做一些适当的减肥运动是可以的，但需要视个人身体状况而定。一些轻度的有氧运动，比如快走、瑜伽、游泳、和骑自行车等，可能会有助于缓解姨妈期间的不适感，同时也有助于控制体重和减肥。然而，应该避免过于剧烈和高强度的运动，因为这可能会加重症状并引起不适。在进行任何运动之前，最好向专业人士咨询并根据个人状况进行适当的选择。
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