减肥时是否应该吃晚饭取决于个人的情况。有些人可能会选择不吃晚饭，以减少摄入的热量，从而促进减肥。然而，长期不吃晚饭可能会导致营养不良，影响健康。另一方面，适量、低热量、均衡营养的晚餐可能有助于保持新陈代谢和胃肠健康，从而有助于减肥。
总的来说，减肥时是否应该吃晚饭要根据个人的身体状况、饮食习惯和生活方式综合考虑。可以考虑避免摄入高热量、高脂肪的食物，选择健康的蔬菜、瘦肉、水果等低热量食物。还可以控制饮食量，避免过量摄入热量。另外，规律的运动也是有效的减肥方法之一。如果您有更具体的问题，可以向营养师或医生咨询。
