减肥效果因人而异，取决于个人的体重、饮食习惯、运动量等因素。一般来说，每周减重1-2斤是比较理想的减肥速度，因此3个月的时间内，预计能够减掉12-24斤左右。然而，要注意的是，过快的减重不够健康，而且减重后容易反弹。建议制定一个合理的减肥计划，包括健康饮食和适量运动，以及稳定的减重速度。如果有减肥需求，最好咨询医生或营养师的建议，以获得更专业的指导。
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减肥效果因人而异，取决于个人的体重、饮食习惯、运动量等因素。一般来说，每周减重1-2斤是比较理想的减肥速度，因此3个月的时间内，预计能够减掉12-24斤左右。然而，要注意的是，过快的减重不够健康，而且减重后容易反弹。建议制定一个合理的减肥计划，包括健康饮食和适量运动，以及稳定的减重速度。如果有减肥需求，最好咨询医生或营养师的建议，以获得更专业的指导。
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